ファスティング4日目！

いや～いよいよ明日でフィニッシュ！

余裕なんて言いながらね。実は…。

そりゃ～食べたいに決まってるし！

腹減ってるに決まってるし！

仙人じゃあるまいし(笑)

言うても土曜から好きなもんはまだ食べられへんしね。

月曜まで回復食ですわ。まだまだ長いな…。

準備食と同じように、動物系タンパク質はアカン。

もちろんグルテンフリーですよ。

まあ主に野菜、果物、豆、海藻、キノコ・発酵食品のみです。

来週火曜の稽古終わりの晩酌まで飲まないですよ。

何をアテに飲もうかな～。楽しみでしかたないっす(笑)

今日の体重は74.5キロ。昨日から500グラムダウン。

まあ明日で74キロでフィニッシュかな。

そして今日の一般部稽古に体験入門が1名来られました！

久しぶりですね。

少年部のお父様です！

もともとサッカー部という事なのでね。ちょっとやれば体力は戻るんじゃないですかね。

また来週もお待ちしております！！