10月3日(日)より以下の通り時間の変更となります。

【一般・壮年クラスのみ】

日曜（総合クラス）各公民館
19:30～21:00
火曜（基本・型・柔法クラス）サウスピア
20:00～21:00　※注意
木曜（ミット・相対クラス）白幡道場
20:00～21:00

上記各クラスとも15分前から2分×5Rのシャドーまたはストレッチの時間とします。
※注意
火曜クラスのサウスピアについては抽選により不定期となりますのでホームページの予定表をご確認お願いします。