2021年9月– date –

10月3日(日)より以下の通り時間の変更となります。 【一般・壮年クラスのみ】 日曜（総合クラス）各公民館 19:30～21:00 火曜（基本・型・柔法クラス）サウスピア 20:00～21:00　※注意 木曜（ミット・相対クラス）白幡道場 20:00～21:00 上記各クラスとも1...

こんにちは、 緊急事態宣言も延長になりそうですね。 ほんといつまで続くんですかね。 なので、今回は コロナに打ち勝つためにやっておきたい事です。 私の友人でファスティングの講師が栄養学を学んでるので引用させて頂きました。   ぶっちゃけ亜鉛...